5 kłamstw fitnessowych, które sami sobie wciskamy

To w co wierzysz staje się prawdą. To co sobie powtarzasz ma wpływ na Twoje życie. Więc wybieraj swoje „prawdy” mądrze 🙂

Jak zacząć ćwiczyć? Jak zacząć biegać?

Temat starszy niż świat, powracający niestrudzenie kilka razy w roku – najczęściej w okolicy Sylwestra (bo przecież od Nowego Roku wszystko się zmieni – na lepsze zdrowsze, bardziej fit i w ogóle), wraz z początkiem wiosny (bo w tym roku na pewno uda się wreszcie zrzucić zbędne kilogramy i pokazać piękne wysportowane ciało latem…), w